Bo van der Werff foto
Nadat ik in 2004 aan mijn knie geopereerd ben (voorste kruisbandreconstructie) nam ik in 2006 voor de eerste keer een licentie om wedstrijden te fietsen op 30-jarige leeftijd. De eerste jaren zag ik als leerjaren en het ging steeds beter. In 2010 had ik een vervelend seizoen en voelde ik geen vooruitgang meer. Ik had eerder het gevoel dat het minder werd. Daarbij had ik vaak last van mijn rug en hamstrings. Ik ben toen onder begeleiding van arts voor topsporters Ingrid Paul anders gaan trainen. Ik ging minder vaak hard trainen, lette meer op de balans en ging meer letten op mijn core-stability.

Ingrid vond het belangrijk dat ik bij Hans Kocks langs ging. De training heeft pas het optimale gewenste effect als je lichaam in balans is en als je lichaam niet ‘scheef staat’. Dus ben ik sindsdien regelmatig bij Hans te vinden om steeds weer even het gevoel te krijgen dat alles recht is en ik geen lichaamsdelen op een verkeerde manier belast. Ik kan oprecht zeggen dat ik sinds die tijd veel stabieler op de fiets zit en veel krachtiger ben geworden. Hans weet precies welk pijntje waar vandaan komt. Ik werk graag met hem samen, hij is echt heel goed in zijn werk en ik kan het iedereen aanbevelen.

Meer testimonials