MOBILIZE AND ACTIVATE YOUR BODY
FOR
MAXIMUM PERFORMANCE

 

Ryan Thomas is voetballer bij PSV en het nationale team van Nieuw-Zeeland. Ryan had klachten in lage rug, bekken, heup- en bovenbeen gebied rechts, de knieën, de enkel- en schoudergebied links. In het seizoen 2015-2016 speelde hij sinds december 2015 geen wedstrijden.

Het belangrijkste doel was om dermate wedstrijdfit te worden om goed te spelen tijdens de Confederations Cup in juni 2017. Het doel voor de lange termijn was dat we de basis zouden leggen naar een succesvolle carrière voor de komende jaren. Om deze doelen te bereiken heb ik samengewerkt met John Black, performance kracht en conditie trainer in Zwolle. Van september 2016 tot januari 2017 was de frequentie van behandelingen gemiddeld 2x per week. Van februari 2017 tot en met mei 2017 was de frequentie van behandelingen 1 keer per week.

Ryan zijn spelprestaties werden in de tweede helft van het seizoen 2016-2017 steeds beter. In de Confederations Cup in juni 2017 was hij één van de revelaties van dit toernooi. Dit seizoen, 2017-2018 was hij in de eredivisie één van de beste en constante spelers. De videoreview gemaakt door Ryan is van mei 2017.

 

De Tsjechische Karolína Erbanová is topsprintster op de 500 en 1000 meter. Karoliná had last van overbelaste gebieden in haar lichaam die in het seizoen 2015-2016 tot gevolg hadden een slechtere schaatstechniek met niet goede resultaten. De oorzaken waren oude blessures zoals onder andere: enkel links, grote teen rechts wat leidde tot overbelasting in rug, liezen, nek en schouders.

Het doel was om tijdens het seizoen steeds meer concurrerend te worden met de andere wereldtoppers. Tijdens de zomer in 2016 begonnen we vanaf de 2e helft van augustus met regelmatig sessies, 1 of 2 keer per week. De aansluiting met de top 5 van de wereld bereikte Karolína aan het begin van de tweede helft van vorig seizoen. In januari 2017 werd Karolína Europees kampioen sprint. En ook in de wereldbeker wedstrijden en de wereldkampioenschappen afstanden en sprint was er een verbetering van de resultaten met een podiumplaats of een top 5 plaats tijdens deze wedstrijden.

Het seizoen 2017-2018 begon voor ons in mei 2017. Doel was om de kloof te dichten met de snelsten op de 500 en 1000 meter sprint waardoor Karolína op deze afstanden tot de favorieten van een Olympische medaille zou behoren. Van mei tot oktober 2017 was ik intensief betrokken bij de optimalisatie van de prestaties. Vanaf november behandelde ik Karoliná meerdere malen per week tussen de internationale wedstrijden door.

Op de olympische spelen van 2018 in Zuid-Korea behaalde Karolína op de 500 meter, met een eindtijd van 37.34, een bronzen medaille. De videoreview gemaakt door Karolína is van juni 2017.